肌荒れ対策 |
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まず肌荒れに影響のある生理そのもののメカニズムを理解しましょう。 女性の肌は月経の周期と関係が深く、ホルモンの状態が変化するため肌荒れの原因となります。 1.卵胞期(生理後8~10日間位) 2.排卵期(生理後14~15日目位) 3.黄体期(生理前の10~12日間位) 4.生理期(約5~7日間)
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肌荒れがおきる主な原因と言われている乾燥との関係について紹介していきます。 季節では寒い時期の秋から冬や、暖かくなってくる春先にかけて体が痒くなるなど、季節の変わり目に乾燥による肌荒れが多く見られると思います。 乾燥肌は体の水分蒸発を防いでいる角質層の衰えや、角質層を保護している皮脂膜の分泌が衰えることにより肌は乾燥し、体全体の水分量が低下することによって起こります。 一般的には20~25歳位までをピークに体の水分量が減少し、新陳代謝の衰えがあらわれてきます。 肌の乾燥が見受けられる方は、保湿効果の高い化粧品や洗顔料を選び、使うように心がけましょう。
生活習慣が原因で肌荒れがおこっている方は多いです。 1.睡眠 3.喫煙 4.便秘
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